День первый (очередной)
Не знаю уже какая по счету будет попытка. Но делать надо. Хочу привести тело в тонус. Это довольно тяжело сейчас, потому что я забросила футбол и проводу много вермени на учебе и работе. Но это все отговорки и отмазки.
Эт поэтому я решила, что сегодня (в понедельник!) надо начать снова.
День первый, легкий, простой:
Присед 60; пресс 100; выпады 60; + наклоны и махи.
И самое главное, не есть после 18.00. Может как нибудь потом напишу, почему это важно.
Похвально!)
Стараемся))